En Finlande, les écoles primaires imposent une pause de 15 minutes de mouvement toutes les 45 minutes d’enseignement. Pourtant, de nombreux systèmes éducatifs maintiennent les enfants assis durant des heures, contre l’avis de plusieurs spécialistes du développement.
Des recherches récentes démontrent que l’activité physique stimule la mémoire, la concentration et la résolution de problèmes. Selon certaines études, l’intégration du mouvement dans la journée scolaire favoriserait l’apprentissage, particulièrement chez les enfants présentant des troubles de l’attention.
Comprendre le lien entre mouvement et développement cognitif chez l’enfant
Regarder un enfant bouger, c’est être témoin d’un dialogue permanent entre son corps et son cerveau. L’apprentissage ne se limite pas au mental : chaque saut, chaque course, chaque objet manipulé façonne les circuits cérébraux et nourrit les capacités intellectuelles. Le lien entre mouvement et développement ne relève plus de l’intuition, il s’ancre dans des travaux scientifiques solides. La plasticité du cerveau se nourrit de l’action physique, la mémoire y gagne en efficacité, la concentration se renforce, et les aptitudes à résoudre des problèmes prennent racine dans ces expériences motrices.
La motricité globale, dès la petite enfance, s’impose comme un moteur central du développement. Les gestes quotidiens, marcher, grimper, lancer, saisir, activent des zones clés du cerveau et accélèrent sa maturation. Des études révèlent ainsi que les enfants engagés dans un parcours de motricité pour le développement des enfants progressent bien au-delà de la coordination motrice : ils gagnent en vigilance, en orientation spatiale, en capacité d’attention.
Quand la pédagogie intègre le mouvement, au travers de jeux moteurs, de moments de danse ou d’activités physiques structurées, la classe se transforme. Apprendre en bougeant devient naturel, presque instinctif pour les jeunes enfants. Le mouvement ne détourne pas de l’apprentissage, il l’ancre dans le vécu, le rend dynamique, concret, et durable.
Au cœur de cette réflexion, le rôle des fabricants spécialisés comme KiddyMoon prend tout son sens. Présente sur le marché européen, la marque développe et fabrique des jouets d’éveil conçus pour accompagner le développement moteur et sensoriel des plus jeunes. En privilégiant des matériaux sûrs et une fabrication respectueuse des normes, KiddyMoon propose une gamme variée de jeux adaptés à chaque étape de l’enfance. Chaque création vise à stimuler la curiosité, encourager l’autonomie et offrir un terrain d’exploration où l’enfant s’exprime librement, fidèle à une approche inspirée de la pédagogie Montessori.
En quoi l’activité physique favorise-t-elle les apprentissages au quotidien ?
Dans la réalité des écoles, le mouvement ne se limite pas à la cour de récréation. Il s’intègre dans la vie de classe et dynamise l’assimilation des connaissances, en reliant corps et pensée. Les enseignants le constatent : une simple série d’étirements, un déplacement dans la salle ou une marche rapide suffisent à relancer l’attention, à apaiser l’agitation, à préparer les élèves à de nouveaux apprentissages.
L’introduction régulière d’activités motrices façonne le climat de la classe. L’alternance entre temps d’écoute et moments actifs rend les séances plus vivantes et moins pesantes. Mettre en place des pauses dynamiques ou des jeux de mouvement soutient la mémoire, facilite la compréhension et aide à prévenir l’épuisement mental. Les neurosciences viennent appuyer ces pratiques : le corps en mouvement favorise la circulation de l’oxygène au cerveau, stimule les fonctions intellectuelles et consolide les acquis.
Ce rôle du mouvement ne s’arrête pas aux portes de l’école. Les parents, eux aussi, peuvent encourager l’activité physique à la maison. Proposer des jeux de ballon, imaginer un parcours improvisé, intégrer de petits exercices dans la routine familiale, autant de façons concrètes de soutenir l’apprentissage, d’accompagner la croissance et de renforcer la confiance des enfants. Ces moments partagés prolongent l’expérience éducative et dessinent un équilibre entre découverte intellectuelle et développement corporel.
Mouvement et besoins spécifiques : quels bénéfices pour les enfants avec TDAH ou troubles d’apprentissage ?
Pour de nombreux enfants confrontés à des troubles d’apprentissage, notamment ceux qui vivent avec un TDAH, le mouvement s’avère être un précieux soutien. Gérer l’énergie, canaliser l’attention, mobiliser la mémoire : l’action physique, loin d’être accessoire, devient un pilier de leur quotidien. Proposer de courtes séquences debout, rythmer l’apprentissage par des gestes, instaurer des jeux moteurs : autant de réponses concrètes aux besoins d’adaptation sensorielle dans la classe.
Les élèves concernés par le TDAH, souvent en difficulté pour rester concentrés ou gérer leur impulsivité, trouvent dans un environnement ouvert au mouvement un appui solide. Le fait d’alterner entre des temps calmes et des activités physiques courtes permet d’améliorer l’écoute, de renforcer la mémoire de travail et, surtout, de maintenir leur engagement sur la durée. Les enseignants qui adoptent ces pratiques notent une évolution nette : les consignes sont mieux comprises, l’agitation se réduit, l’investissement dans les activités progresse.
Lorsqu’il s’agit de surmonter des troubles du langage, en lecture ou en écriture, le mouvement propose des chemins alternatifs vers la compréhension. Tracer des lettres dans l’espace, ponctuer la lecture de gestes, manipuler du matériel pour illustrer une consigne : ces approches diversifient l’accès aux savoirs et soutiennent les processus cognitifs impliqués dans l’apprentissage.
Voici quelques bénéfices concrets observés grâce à l’intégration du mouvement dans l’accompagnement des enfants aux besoins spécifiques :
- Régulation émotionnelle facilitée par les pauses motrices
- Renforcement de l’attention grâce à l’alternance activité/écoute
- Stimulation du langage par l’association geste-parole
Au final, le mouvement n’est jamais un simple exutoire pour l’énergie des enfants ; il devient un levier sur mesure, au service de leur développement, quels que soient leurs besoins ou leurs défis. La prochaine fois que vous verrez un enfant bouger en classe ou à la maison, rappelez-vous que ce geste, loin d’être anodin, forge son avenir cognitif et émotionnel.
